Balancing Rock

Sophrologie de groupe en entreprise ou pour des particuliers

Des séances

Pour :

  • l’amélioration du bien-être au travail des équipes

  • une meilleure gestion des situations difficiles et anxiogènes

  • une amélioration de l’esprit d’équipe

  • le développement de la motivation, la concentration, les capacités d’anticipation et d’adaptation,

  • l’énergie positive et la créativité

  • une meilleure prévention des problèmes de santé liés au stress professionnel

 

Sophrologie de groupe

C’est une méthodologie adaptée à la vie contemporaine qui propose des outils afin de dynamiser de façon positive les qualités et ressources dont nous disposons tous.


Ses principaux outils sont :
- La relaxation
- La respiration
- La détente musculaire et mentale
- La visualisation positive

Les techniques d’apprentissage sont simples, accessibles à tous (dès l’âge de 6 ans) et applicables au quotidien. L’autonomie s’acquiert très rapidement (entre 5 à 10 séances).
Les exercices proposés peuvent être dynamiques (en position debout) et/ou statiques (en position assise) et ne nécessitent aucun matériel, ni aucune tenue vestimentaire particulière.

Tarifs:     
           
150 euros la séance de groupe

1200 euros le forfait de 10 séances
(15 participants maximum)

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